恋人に依存して寂しさや不安でいっぱい!メンタルケアの方法!

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こんにちは!こんばんは!ハムハム先生です!

今回は、恋人と会えなくて寂しかったり不安に感じたりする際のおすすめの解消法を教えたいと思います。

相手の仕事が原因だったり遠距離だったりすると思いますが多種多様に対応できるよう解説したので自分にあった解消法を試してみてください!

原因の追及

まずは原因を確かにするところから始めましょう!

原因
  • 彼氏・彼女が遊び人
  • 遊んでくれない
  • 遠距離
  • 自分がメンヘラorヤンデレ
  • 仕事やアルバイトを優先にされて寂しい

などなどあると思いますがしっかり原因を把握しておきましょう!全て相手が悪いとは思わずに、自分にも非がないかなどしっかり把握することで解決する場合があります。

そしてここで質問をしたいと思います!

あなたは恋人に依存していますか?

依存とは・・・仕事・学校の時間やお金、気持ちを全て恋人に使うようになると依存症ということになります。恋人がいないと何もできなくなり寂しくなる現象です。

この質問を投げかけて次にいきたいと思います。

依存している場合

依存している場合はまず依存を解決しましょう!依存を解決しない限りは寂しさや不安を解消することはできません。何かに取り組むことによって解決します!

解決方法

趣味を作る

趣味を作ることはかなりお勧めします!趣味の時間があることで恋人のことを考える時間を減らすことができます

おすすめの趣味はダイエットなどでジムに通ってみたりキックボクシングやお料理教室などの習い事を始めるのはかなりお勧めできます!!

中でもお勧めなのがスポーツ系です!スポーツなどで体を動かすことはストレス発散や気分転換になるので暗い気持ちなどがポジティブになって依存がなくなります!

副業を始める

副業を始めることは何かに取り組むという中で一番継続しやすいことですね

ダイエットをしたり、ジムに通ってみたりやりたいけどなかなか継続するのが難しい場合がありますよね。ですが副業なら自分にお金が入り恋人のことを考えすぎる時間を利用することができるのでメリットしかないですよね!

お勧めの副業
  • 単発バイト
  • ブログ
  • プログラミング
  • 小物制作

単発バイトについては気軽にできてお金になるのでちょっと遊び感覚でするのはいいかもしれませんね!

ブログの制作については自分の趣味だったり発信したら面白そうなことを始めるのも面白くていいと思います!

プログラミングはこの先においてもかなり重要視されますし、職の幅も広がりやりたいことも増えまくるので独学で始めるもよし、スクールに通うのもよしです!やりたいことをできるようになりましょう!

依存できるということは強み!

依存できるということはいいこともあります

恋人に依存できるのは、すなわち好きなことなら取り組めるということなのです!1つに集中すると周りが見えなくなりとことん作業をしてしまうそんな性格だと思います。なので先ほどお勧めした趣味を始めれば特技が増えたり、副業を始めればもしかしたら年収何千万円になるかもしれない!

なので依存症は悪いということではなく、その素質を別の力に変えてみるのをお勧めしようということです!!

まとめ

依存をしている場合は先ほどの趣味や副業を始めてみましょう!何かに取り組めることは素晴らしいことです!才能なのです!その才能をいかしてノンストレスな生活を送ってみませんか?

他にも知ると得する恋愛情報を投稿しているのでぜひ参考にしてみてください!

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